Cuisses de poulet croustillantes à la friteuse à air, marinade paprika-ail
Quatre cuisses de poulet marinées à la moutarde, au paprika et à l'ail, cuites 35 minutes à 180 °C : peau dorée, chair fondante, et une vérification à cœur à 74 °C minimum avec un thermomètre.
Ingrédients
- 4 cuisses de poulet entières, avec la peau (environ 250 g chacune)
Pour la marinade
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 1 c. à s. de moutarde de Dijon
- 2 c. à c. de paprika fumé
- 1 c. à c. d'ail en poudre
- 1 c. à c. de thym séché
- 1 c. à c. de sel fin
- 0,5 c. à c. de poivre noir moulu
- 1 citron (le jus de la moitié, l'autre moitié pour servir)
Préparation
- Sortez les cuisses du réfrigérateur et séchez-les soigneusement au papier absorbant, surtout côté peau : une peau sèche croustille, une peau humide cuit à la vapeur. Avec un couteau pointu, faites deux entailles peu profondes dans la partie charnue de chaque cuisse, jusqu'à l'os, pour que la chaleur et la marinade pénètrent.
- Dans un grand bol, mélangez l'huile, la moutarde, le paprika, l'ail en poudre, le thym, le sel, le poivre et le jus d'une moitié de citron jusqu'à obtenir une pâte souple. Enrobez chaque cuisse de cette pâte, en la glissant dans les entailles, puis laissez mariner 30 minutes au réfrigérateur, dans une boîte fermée. Lavez-vous les mains et le bol à l'eau chaude savonneuse ensuite.
- Préchauffez la friteuse à air à 180 °C pendant 3 minutes. Sortez les cuisses de la marinade sans les égoutter à fond et posez-les dans le panier, côté peau vers le bas, sans qu'elles se touchent. Dans un tiroir de 4 litres, comptez deux cuisses par fournée ; dans un tiroir de 5 à 6 litres, quatre tiennent côte à côte si elles sont petites.
- Cuisez 15 minutes à 180 °C, puis retournez les cuisses avec des pinces, côté peau vers le haut. Continuez 15 à 20 minutes : la peau doit devenir dorée et tendue. Si elle brunit trop vite avant la fin, baissez à 170 °C plutôt que de la laisser noircir, les zones très brunies étant celles qui contiennent le plus d'acrylamide.
- Vérifiez la température à cœur : piquez la sonde au centre de la partie la plus épaisse, sans toucher l'os. Santé Canada fixe 74 °C comme minimum pour les morceaux de volaille ; pour une cuisse fondante qui se détache de l'os, visez plutôt 80 à 85 °C, soit 5 à 10 minutes de cuisson en plus. Le jus qui s'écoule doit être clair.
- Laissez reposer les cuisses 5 minutes sur une assiette, sans les couvrir, pour que le jus se répartisse et que la peau reste sèche. Servez avec le demi-citron coupé en quartiers, une salade verte ou des pommes de terre grenaille cuites dans la même friteuse.
Le matériel
Ce qu'il faut pour réussir cette recette, du plus utile au plus accessoire :
Un tiroir de 4 litres suffit pour deux personnes ; à partir de quatre, un tiroir de 5 à 6 litres évite de cuire en trois fournées. Une température maximale de 200 °C est le minimum pour dorer une panure.
Voir sur Amazon.frNotre rayon : comment choisirIl donne la température à cœur au plus épais du morceau, sans toucher l'os : le seul moyen sûr de savoir si c'est cuit sans dessécher.
Voir sur Amazon.frNotre rayon : comment choisirPour retourner chaque pièce sans la piquer, sans abîmer la panure et sans toucher les parois chaudes du tiroir.
Voir sur Amazon.frPour étaler la marinade dans les entailles et rebadigeonner la peau à mi-cuisson.
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Conseils et variantes
Recette rédigée d'après les proportions classiques de ce plat, pas testée en cuisine par nos soins : goûtez et ajustez l'assaisonnement. Les liens « Voir sur Amazon » sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; liens d'affiliation, sans surcoût pour vous.
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Questions fréquentes
Combien de temps cuire des cuisses de poulet à la friteuse à air ?
Comptez 30 à 35 minutes à 180 °C pour une cuisse entière de 250 g, en la retournant à mi-cuisson. La seule vraie confirmation est la température à cœur : 74 °C au minimum, davantage pour une chair fondante.
Faut-il préchauffer la friteuse à air pour des cuisses de poulet ?
Oui, 3 minutes suffisent. Une peau qui rencontre un panier déjà chaud saisit tout de suite et se rétracte, alors qu'une cuisson démarrée à froid la laisse flasque et fait rendre davantage de jus.
Peut-on cuire les cuisses surgelées ?
Mieux vaut les décongeler au réfrigérateur la veille : surgelées, l'extérieur dore bien avant que le centre soit cuit. Si vous n'avez pas le choix, comptez 10 à 15 minutes de plus à 170 °C et vérifiez impérativement à cœur à 74 °C.