190g
1 cup
Fiche pratique
Convertir les cups de lentilles sèches en grammes
Une cup de lentilles sèches pèse 190 grammes. La table donne les fractions courantes des recettes américaines, la cuillère à soupe et la cuillère à café, avec la façon de mesurer qui correspond à ce poids.
1 cup de lentilles sèches = 190 g, soit 12 g par tablespoon et 4,0 g par teaspoon.
95g
½ cup
12g
1 tablespoon
4,0g
1 teaspoon
Table de conversion
| Volume | Masse | Équivalent liquide |
|---|---|---|
| ¼ cup | 48 g | 59 ml |
| ⅓ cup | 63 g | 79 ml |
| ½ cup | 95 g | 118 ml |
| ⅔ cup | 127 g | 158 ml |
| ¾ cup | 142 g | 177 ml |
| 1 cup | 190 g | 237 ml |
| 1½ cup | 285 g | 355 ml |
| 2 cups | 380 g | 473 ml |
| 3 cups | 570 g | 710 ml |
La cup américaine fait 236,6 ml. Les masses sont arrondies au gramme ; pour une cup métrique de 250 ml (Australie), ajoutez 6 %.
Comment mesurer lentilles sèches
Lentilles vertes ou corail sèches : 190 g par cup. Cuites, elles ont triplé de volume et pèsent 200 g par cup. La différence entre sec et cuit est la première erreur dans les recettes de soupes.
Une balance de cuisine à 1 g près reste plus fiable que n'importe quelle table : les recettes de pâtisserie sérieuses, y compris américaines, donnent désormais les masses en grammes à côté des cups.
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Questions fréquentes
1 cup de lentilles sèches, c'est combien de grammes ?
190 grammes, pour une cup américaine de 236,6 ml. Une demi-cup fait 95 g, un quart 48 g.
1 tablespoon de lentilles sèches en grammes ?
Environ 12 g, la tablespoon valant un seizième de cup (14,8 ml). Une teaspoon, un tiers de tablespoon, pèse 4,0 g.
Cup américaine ou cup métrique ?
La cup américaine fait 236,6 ml, souvent arrondie à 240. La cup métrique australienne fait 250 ml, soit 6 % de plus. Les recettes en anglais venant des États-Unis utilisent la première.
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