Fiche pratique

Par quoi remplacer la crème liquide

Pour remplacer 100 ml de crème liquide entière : lait entier + beurre fondu, 75 ml de lait + 25 g de beurre (sauce onctueuse (environ 23 % de gras)). 3 autres substitutions, leur effet sur la texture et les cas où il vaut mieux ne pas remplacer.

100 ml de crème liquide entière : lait entier + beurre fondu, 75 ml de lait + 25 g de beurre.

100 ml
Quantité d’origine
Lait entier + beurre fondu
Remplaçant conseillé
75 ml de lait + 25 g de beurre
Dosage
4
Substitutions possibles

Les substitutions possibles

RemplaçantPour 100 ml de crème liquide entièreEffetÀ éviter pour
Lait entier + beurre fondu75 ml de lait + 25 g de beurresauce onctueuse (environ 23 % de gras)chantilly
Crème végétale (soja, avoine)100 mlsauces, quiches, goût légerchantilly (sauf crème spéciale fouettable)
Lait de coco100 mlgoût de coco, currys et dessertsrecettes au goût neutre
Crème fraîche épaisse détendue au lait70 g + 30 ml de laitrésultat proche en sauce—

Les dosages sont des équivalences de départ. Une substitution réussit d'autant mieux que l'ingrédient remplacé est minoritaire dans la recette ; pesez plutôt que de mesurer à la cuillère.

Ce que fait la crème liquide dans une recette

Le mélange lait et beurre fondu reconstitue une crème à environ 23 % de matières grasses : 75 ml de lait entier à 3,6 % et 25 g de beurre à 82 % apportent ensemble 23 g de gras. C'est suffisant pour une sauce ou une quiche, pas pour une chantilly, qui demande une crème à 30 % au moins et bien froide pour monter.

Quand ne pas remplacer

La chantilly : il faut une crème liquide entière à 30 % de matières grasses minimum, ou une crème de coco réfrigérée une nuit, dont on ne garde que la partie solide.

Une balance de cuisine au gramme près rend ces équivalences fiables ; à la cuillère, l'écart peut atteindre 20 à 30 %.

Source : équivalences usuelles des tables de substitution culinaires (ouvrages de cuisine et de pâtisserie, services de vulgarisation agricole américains) ; composition du lait entier (3,6 % de matières grasses) et du beurre (82 %).

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Questions fréquentes

Par quoi remplacer la crème liquide ?

Lait entier + beurre fondu : 75 ml de lait + 25 g de beurre pour 100 ml de crème liquide entière (sauce onctueuse (environ 23 % de gras)). Crème végétale (soja, avoine) : 100 ml. Lait de coco : 100 ml.

Quel dosage pour remplacer 100 ml de crème liquide entière ?

Lait entier + beurre fondu : 75 ml de lait + 25 g de beurre. Avec crème végétale (soja, avoine) : 100 ml.

Peut-on toujours remplacer la crème liquide ?

La chantilly : il faut une crème liquide entière à 30 % de matières grasses minimum, ou une crème de coco réfrigérée une nuit, dont on ne garde que la partie solide.

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