Par quoi remplacer la crème liquide
Pour remplacer 100 ml de crème liquide entière : lait entier + beurre fondu, 75 ml de lait + 25 g de beurre (sauce onctueuse (environ 23 % de gras)). 3 autres substitutions, leur effet sur la texture et les cas où il vaut mieux ne pas remplacer.
100 ml de crème liquide entière : lait entier + beurre fondu, 75 ml de lait + 25 g de beurre.
Les substitutions possibles
| Remplaçant | Pour 100 ml de crème liquide entière | Effet | À éviter pour |
|---|---|---|---|
| Lait entier + beurre fondu | 75 ml de lait + 25 g de beurre | sauce onctueuse (environ 23 % de gras) | chantilly |
| Crème végétale (soja, avoine) | 100 ml | sauces, quiches, goût léger | chantilly (sauf crème spéciale fouettable) |
| Lait de coco | 100 ml | goût de coco, currys et desserts | recettes au goût neutre |
| Crème fraîche épaisse détendue au lait | 70 g + 30 ml de lait | résultat proche en sauce | — |
Les dosages sont des équivalences de départ. Une substitution réussit d'autant mieux que l'ingrédient remplacé est minoritaire dans la recette ; pesez plutôt que de mesurer à la cuillère.
Ce que fait la crème liquide dans une recette
Le mélange lait et beurre fondu reconstitue une crème à environ 23 % de matières grasses : 75 ml de lait entier à 3,6 % et 25 g de beurre à 82 % apportent ensemble 23 g de gras. C'est suffisant pour une sauce ou une quiche, pas pour une chantilly, qui demande une crème à 30 % au moins et bien froide pour monter.
Quand ne pas remplacer
La chantilly : il faut une crème liquide entière à 30 % de matières grasses minimum, ou une crème de coco réfrigérée une nuit, dont on ne garde que la partie solide.
Une balance de cuisine au gramme près rend ces équivalences fiables ; à la cuillère, l'écart peut atteindre 20 à 30 %.
Source : équivalences usuelles des tables de substitution culinaires (ouvrages de cuisine et de pâtisserie, services de vulgarisation agricole américains) ; composition du lait entier (3,6 % de matières grasses) et du beurre (82 %).
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Questions fréquentes
Par quoi remplacer la crème liquide ?
Lait entier + beurre fondu : 75 ml de lait + 25 g de beurre pour 100 ml de crème liquide entière (sauce onctueuse (environ 23 % de gras)). Crème végétale (soja, avoine) : 100 ml. Lait de coco : 100 ml.
Quel dosage pour remplacer 100 ml de crème liquide entière ?
Lait entier + beurre fondu : 75 ml de lait + 25 g de beurre. Avec crème végétale (soja, avoine) : 100 ml.
Peut-on toujours remplacer la crème liquide ?
La chantilly : il faut une crème liquide entière à 30 % de matières grasses minimum, ou une crème de coco réfrigérée une nuit, dont on ne garde que la partie solide.
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